close

各位媽媽好~
今天請來產後運動的陳大衛老師來教導各位媽媽產後的腹部、腰部、骨盆底肌群、核心肌群的肌肉訓練!!!!
懷孕期間~腹部腰部都會被撐大….皮膚肌肉會變鬆弛…所以腹部腰部跟骨盆底肌群的收縮訓練要勤做喔~😁😁😁😁

 

https://www.facebook.com/taidayoyo/videos/702311989926234/

->請開啟以上連結~~~^^

跟著老師一起動次動~~~

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Sanchongyoyo 的頭像
    Sanchongyoyo

    幼幼月中的部落格

    Sanchongyoyo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄